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GRUPO HANA: “Puedes beneficiarte de la ansiedad.”

Existe un lado positivo en toda desgracia. Durante muchos años, se creía que la ansiedad era negativa en lo absoluto. Hoy en día se sabe, a partir de estudios que se han realizado y que se han publicado en Forbes, que podemos beneficiarnos de la ansiedad.

La ansiedad surge cuando estamos en una situación de amenaza, con síntomas como sudoración en las manos, una mayor presión sanguínea, una aceleración de los latidos del corazón y nerviosismo. Sin embargo, si cambiamos nuestro enfoque y vemos la causa de nuestra ansiedad como un desafío en lugar de amenaza, podremos beneficiarnos de la energía proveniente de la ansiedad y así mejorar nuestro desempeño laboral y profesional. De esta forma, canalizando bien la energía originada en la ansiedad, podremos sacar el mejor provecho de la situación.

Lo único que tenemos que tomar en cuenta es no dejar que la ansiedad se convierta en crónica, porque llegado a este punto, tendremos problemas para desenvolvernos a diario en nuestra labor y en nuestra socialización con las demás personas. Si éste fuera el caso, se recomienda acudir a un experto en el área. La buena noticia es que la ansiedad crónica tiene un tratamiento.

El único problema que tendrás cuando estés con ansiedad, es que te sentirás incómodo/a. Es en ese entonces que tienes que recordar la frase célebre de T. Harv Eker, que dice: “La única ocasión en que de verdad estás creciendo, es cuando te sientes incómodo.

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